במהלכי השיעורים נשלב מיומנויות תנועה מאמנויות לחימה, אקרויוגה ומחול. דרך משחקים פיזיים ותרגילים טכניים נגדיל את טווחי התנועה, נלמד לתת ולקבל משקל, להקשיב זה לזה, להוביל וגם להיות מובלים. נשלב תנועה דינאמית וגם עיסוי והרפיה. נדייק את התנוחות והמעברים בדואטים ובקבוצות קטנות.
מיכל ארזי מורה ליוגה, מחול ואקרובטיקה אוירית. רקדה כעשר שנים בלהקת המחול של ליאת דרור וניר בן גל. הופיעה כחמש שנים עם רוני כלב בדואטים של קרקס אווירי שזכו בפרסים על יצירה וביצוע. בוגרת לימודי ארכיטקטורה בטכניון, טיפול בתנועה ברוטרדם, ביטוי באמנות במכללת ביטוי, מחול אצל פריי פאוסט, יוגה בוינגייט אצל אורית סן גופטה. מלמדת מחול, יוגה וריפוי בתנועה בשדרות אדמה. מלמדת אקרובטיקה אווירית ברחבי הארץ.