התרגול מזמין לפתח תשומת לב לפעולה הפיזית, לפרטים ולבחירה המתרחשת אצל כל רוקד/ת בכל רגע.
נבדוק כיצד תשומת הלב יכולה לחדד את הנוכחות,לאפשר דיוק בבחירות ולפתוח גשר בין מה שהיה, מה שקורה עכשיו, ומה שיבוא.
בכל תנועה ועצירה נחפש את רצון הלב – בזמן אמת.
שלומית פונדמינסקי