בית הספר לתנועה

שיעור נשים באדמה

 

ימי שני ב20.00

שיעור מודרני נשים- בשיעור נשלב בין תנועה חופשית לבין מציאת חופש בתוך תנועה מובנית.  

נשתמש באלמנטים טכניים מעולמות הריליס וטכניקת רצפה.  נעבוד עם משקל, מומנטום, תנופה ושחרור.

יחד עם חיבור של כל אחת עם התנועה האישית שלה איך היא מבטאת את עצמה דרך הגוף והתנועה.

 

 

עדי גבירץ

טכניקת רליס

תנועה אינטואיטיבית

על עדי:

רקדנית בלהקת אדמה זו השנה השלישית, מורה בבית הספר של אדמה ובמסלול ריפוי.

 

כילדה ונערה למדתי מחול בצורה ה"קלאסית" שלו בבית הספר 'צעדים' ובסוף התיכון הפסקתי לרקוד. לאחר הפסקה של 3 שנים מצאתי מחדש את האהבה לתנועה ולגוף מכיוון אחר דרך הנגר אדמה במצפה רמון, משם המשכתי את המסע שלי בעולם המחול – למדתי טכניקות שונות כמו: ריליס, קאונטר טכניק, עידו פורטל, אימפרוביזציה ועוד. למדתי בקבוצה ביפו, בסדנה להכשרת רקדנים בחיפה ובכרמלה. לפני 3 שנים חזרתי לאדמה בתור רקדנית בלהקה ולפני כשנתיים התחלתי ללמד את שיעור הנשים.

 

שיעור הנשים עבורי הוא להיזכר ולהזכיר כל שבוע מחדש את התשוקה לרקוד והשמחה שבתנועה. אנחנו מתחילות את השיעור בלהקשיב לגוף ולפתוח אותו לאט ובעדינות, ולאט לאט אנחנו נסחפות לתוך המומנטום, המשקל והתנועה ומאפשרות לריקוד לצאת מאיתנו.

 

ההקשבה לגוף היא מפתח שגילתי בשנים האחרונות ואני מאוד מאמינה בה כדרך להתחבר לעצמנו, להתנקות ולמצוא המון שמחה בתוך התנועה. בתוך השיעור אנחנו מחפשות יחד את ההקשבה הזאת.

'היתה לי חוויה מהממת, עברתי תהליך מטורף, שבו הצלחתי להתחבר למקומות עם עצמי, פתיחות, רגישות ואהבה. על עדי - אישיות קסומה,מכילה, רואה כל אחת ואחת. אוירה מיוחדת במינה. אלופה♥️'

'שיעור תנועה עם עדי, מגיע יום שני וכבר בבוקר מתרגשת מה יהיה בשיעור - השעור משלב תרגילי חימום, תנועה, קומבינציות מובנות בשילוב מוזיקה. מתוך זה מתעוררת יצירתיות עצמאית המשתלבת בהדרכה המעולה של עדי. גם אחרי יום עבודה מתיש, השעור מעיר את נימי גופי ונפשי, מאפשר לי לעוף גבוה בתנועה משוחררת ומהנה'

'שעה וחצי של התחברות לעצמי דרך הגוף המוזיקה והתנועה בהנחיתה הקשובה של עדי משולב בלימוד תנועות ריקוד חדשות ובחקירה עצמית הנאה צרופה זמן לעצמי'

נשים כותבות על השיעור:

'היתה לי חוויה מהממת, עברתי תהליך מטורף, שבו הצלחתי להתחבר למקומות עם עצמי, פתיחות, רגישות ואהבה. על עדי - אישיות קסומה,מכילה, רואה כל אחת ואחת. אוירה מיוחדת במינה. אלופה♥️'
'שיעור תנועה עם עדי, מגיע יום שני וכבר בבוקר מתרגשת מה יהיה בשיעור - השעור משלב תרגילי חימום, תנועה, קומבינציות מובנות בשילוב מוזיקה. מתוך זה מתעוררת יצירתיות עצמאית המשתלבת בהדרכה המעולה של עדי. גם אחרי יום עבודה מתיש, השעור מעיר את נימי גופי ונפשי, מאפשר לי לעוף גבוה בתנועה משוחררת ומהנה'
'שעה וחצי של התחברות לעצמי דרך הגוף המוזיקה והתנועה בהנחיתה הקשובה של עדי משולב בלימוד תנועות ריקוד חדשות ובחקירה עצמית הנאה צרופה זמן לעצמי'
2לאתר
6לאתר
קרן בתנועה
לשיעור של ניר

בית הספר לתנועה

בשיתוף מכללת ספיר

כוריאוגרפיה ותנועה לתואר ראשון

כוריאוגרפיה ותנועה לתואר ראשון

ריפוי בתנועה לימודי תעודה

ריפוי בתנועה לימודי תעודה

כרטיסים | ניוז לטר | אירועים | אינפורמציה

נרשמים כאן

Top דילוג לתוכן